Desde que somos niños nos dicen que debemos perdonar a los demás. Y muy pronto nos enseñan maestras y familiares como pedir perdón cuando nos equivocamos o provocamos dolor.
El maltrato psicológico es uno de los factores más agresivos para nuestra salud emocional. Sin embargo, por ser un fenómeno no percibido visualmente muchas veces pasa inadvertido y es infravalorado. Además, existen prejuicios y creencias sociales hacia el maltrato psicológico que hacen que sea más difícil reconocerlo. Por eso, conocer en qué consiste el maltrato…
Sentir celos es un sentimiento habitual en el ser humano. Podemos sentirlos en muchas etapas de nuestra vida sin que sean dañinos, pero cuando estos sentimientos nos generan un estado de hiperpreocupación y de gran malestar, podemos hablar de patología. Este fenómeno ocurre de forma más frecuente entre las relaciones más cercanas como es la…
El maltrato emocional es un fenómeno socialmente poco reconocido e incluso con rasgos normalizados, pero que afecta de forma muy importante en la salud mental de la persona que lo sufre y su entorno. Es importante saber que no siempre somos víctimas o agresores de manera consciente o deliberada. En estos casos entender cómo funciona…
Uno de los procesos psicológicos más difíciles del ser humano es aceptar la realidad en que vivimos. El complejo sistema de expectativas que creamos sobre lo que debería ser nuestra vida y lo que será en el futuro, nos genera dinámicas de insatisfacción y frustración ante el mundo en qué vivimos. Sin embargo, aprender a…
Cómo enfrentarnos a la soledad emocional es uno de los grandes retos y aprendizajes que nos encontramos en la vida.
¿Quién no se ha sentido solo o sola alguna vez? ¿Quién no ha experimentado esa sensación de vacío profundo? Podríamos decir que el sentimiento de soledad es uno de los más intensos y más habituales…
La resiliencia, ¿se puede entrenar?
Seguro que en alguna ocasión has escuchado el término resiliencia, pero ¿en qué consiste?, ¿se nace resiliente o es algo que se puede aprender y entrenar?
¿Cómo nace el concepto resiliencia en Psicología?
El término resiliencia nació en el ámbito de la Física para describir la propiedad de los…
Estoy estresado, estoy estresada…… ¿Cuántas veces te has escuchado diciendo esta afirmación? Pero, ¿sabes realmente QUÉ ES EL ESTRÉS?
El ESTRÉS es una respuesta del organismo, un mecanismo que activamos cuando nos vemos envueltos en situaciones que superan nuestros recursos propios para hacerles frente. A pesar de ello tratamos de cumplir con las demandas que…
DÍA MUNDIAL PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO: ENTREVISTA A MANUEL HOYA MENA
El 10 de Septiembre se celebró el día Mundial para la prevención del Suicidio. Y, hemos querido entrevistar a Manuel Hoya Mena acerca de este tema. Manuel Hoya es un miembro de nuestro equipo.
¿Por qué se produce el suicidio? ¿Por qué…
ALGUNOS CONSEJOS PARA MANEJAR EL MIEDO
Vivimos un momento en el que el miedo está muy presente. El miedo no es un problema en sí mismo, es adaptativo, nos avisa de un peligro y nos hace movilizar recursos extras para afrontar este peligro.
El problema viene cuando no sé gestionar todo eso que…
Dice el diccionario que Educar es: Dirigir, encaminar, adoctrinar/ Desarrollar o perfeccionar las facultades intelectuales y morales de una persona/ Desarrollar los sentidos o las fuerzas físicas por medio del ejercicio/ Enseñar urbanidad y cortesía.
Pero, ¿Es esto educar?
De alguna manera, sí, porque cuando llego al mundo lo hago “encaminado” por una carga genética,…
Separaciones, Divorcios y Problemas de Relación
Una separación, o un divorcio, es un evento muy traumático y cada vez más común. Es normal que si has pasado por un divorcio o una ruptura de pareja recientemente sientas que la vida se acaba. Y en cierta manera así es; la vida se acaba en todo…